李政遠 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

李政遠新北市
ID 61272

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7.2 km | 00:55:52 | 07:48/km

日期: 2013-11-05 22:32 - 地點: 大漢橋下 - 天氣: 有點涼 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%

Pace: 05'52" / 07'40" / 08'26" / 08'35" / 08'07" / 08'06" / 07'54" / 07'32" /

可惡
一開始又衝太快了
忘記要配速

11月累積里程 : 124.50 km

ASICS GEL-NIMBUS 15-T3BON-4293 累積 : 858.0 km

Android 上傳 | 11 years ago

Louis, ian 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	07'40"	00:13'32"
3	08'26"	00:21'58"
4	08'35"	00:30'33"
5	08'07"	00:38'40"
6	08'06"	00:46'46"
7	07'54"	00:54'40"
7.2	07'32"	00:55'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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