10.0 km | 00:52:55 | 05:17/km日期: 2017-04-24 19:08 - 平均心率: 170 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 06'29" / 05'47" / 05'29" / 05'17" / 05'07" / 05'03" / 05'00" / 04'59" / 05'04" / 04'37" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
84.98 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
1082.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'47" | 00:12'16" |
| 3 | 05'29" | 00:17'45" |
| 4 | 05'17" | 00:23'02" |
| 5 | 05'07" | 00:28'09" |
| 6 | 05'03" | 00:33'12" |
| 7 | 05'00" | 00:38'12" |
| 8 | 04'59" | 00:43'11" |
| 9 | 05'04" | 00:48'15" |
| 10 | 04'37" | 00:52'52" |
| 10.0 | 04'17" | 00:52'55" |
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