陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

10.6 km | 01:01:24 | 05:48/km

日期: 2017-04-26 04:45 - 地點: 東崎路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 06'41" / 06'43" / 06'15" / 06'40" / 05'41" / 05'16" / 05'24" / 05'10" / 05'15" / 05'16" / 05'27" /

早安晨跑～沒有下雨沒有藉口，就跑吧！

4月累積里程 : 254.78 km

XT 上傳 | 7 years ago

黃茂森, 吳明勳和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

HuiChe Tai 早安

2017-04-26 19:18 ·

鐵牛陳兄晚安

2017-04-26 21:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	06'43"	00:13'24"
3	06'15"	00:19'39"
4	06'40"	00:26'19"
5	05'41"	00:32'00"
6	05'16"	00:37'16"
7	05'24"	00:42'40"
8	05'10"	00:47'50"
9	05'15"	00:53'05"
10	05'16"	00:58'21"
10.6	05'27"	01:01'24"

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