4.0 km | 00:19:53 | 04:56/km日期: 2017-04-26 20:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 05'31" / 05'09" / 04'24" / 04'30" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" | 989 / 3989 |
| 5 | | 14'07" (+09'50") | 41 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'09" | 00:10'40" |
| 3 | 04'24" | 00:15'04" |
| 4 | 04'30" | 00:19'34" |
| 4.0 | 10'17" | 00:19'53" |
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