4.0 km | 00:21:39 | 05:22/km日期: 2017-04-29 15:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 3367 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 37%
Pace: 05'00" / 05'27" / 05'18" / 05'41" / 08'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" | 502 / 502 | 158 / 132 |
| 2 | | 05'23" (+00'39") | 500 / 1003 | 156 / 118 |
| 3 | | 05'27" (+00'43") | 503 / 1506 | 154 / 118 |
| 4 | | 05'30" (+00'46") | 507 / 2014 | 153 / 118 |
| 5 | | 04'55" (+00'11") | 504 / 2519 | 153 / 132 |
| 6 | | 05'34" (+00'50") | 502 / 3021 | 154 / 116 |
| 7 | | 05'32" (+00'48") | 505 / 3527 | 153 / 117 |
| 8 | | 05'43" (+00'59") | 507 / 4034 | 154 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.22 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'27" | 00:10'27" |
| 3 | 05'18" | 00:15'45" |
| 4 | 05'41" | 00:21'26" |
| 4.0 | 07'57" | 00:21'39" |
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