黃啟璋 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃啟璋台中
ID 150173

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4.5 km | 00:40:32 | 08:58/km

日期: 2017-05-01 17:01 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 06'52" / 07'37" / 09'16" / 11'06" / 10'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'51"

990 / 990

2

07'34"

(14'21")

07'30" (+00'39")

1007 / 1997

3

09'24"

(23'45")

09'18" (+02'27")

1010 / 3008

4

11'06"

(34'51")

11'07" (+04'16")

997 / 4005

5

05'41"

(40'32")

11'05" (+04'14")

512 / 4518

5月累積里程 : 9.12 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 7 years ago

焱宥瑋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'37"	00:14'29"
3	09'16"	00:23'45"
4	11'06"	00:34'51"
4.5	10'58"	00:40'32"

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