8.4 km | 01:42:52 | 12:11/km日期: 2017-04-30 14:35 - 總爬升: 376 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 478 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 08'51" / 12'12" / 13'00" / 10'48" / 15'31" / 11'23" / 11'59" / 12'35" / 16'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" (+03'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" (+04'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'40" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'24" (+06'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'23" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'57" (+03'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'33" (+03'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'01" (+07'12") | 432 / 8432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 12'12" | 00:21'03" |
| 3 | 13'00" | 00:34'03" |
| 4 | 10'48" | 00:44'51" |
| 5 | 15'31" | 01:00'22" |
| 6 | 11'23" | 01:11'45" |
| 7 | 11'59" | 01:23'44" |
| 8 | 12'35" | 01:36'19" |
| 8.4 | 16'05" | 01:43'17" |
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