5.1 km | 00:31:03 | 06:06/km日期: 2017-05-01 21:26 - 平均心率: 115 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4837 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'31" / 05'25" / 05'31" / 05'31" / 05'46" / 27'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'36" (+01'12") | 1002 / 1002 | 159 / 94 |
2 | | 05'24" | 1009 / 2011 | 165 / 111 |
3 | | 05'28" (+00'04") | 1007 / 3019 | 165 / 110 |
4 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 4019 | 164 / 110 |
5 | | 05'45" (+00'21") | 1006 / 5026 | 164 / 105 |
6 | | 27'26" (+22'02") | 84 / 5110 | 44 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
34.69 km NIKE lunarglide 5 累積 :
2145.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'25" | 00:11'56" |
3 | 05'31" | 00:17'27" |
4 | 05'31" | 00:22'58" |
5 | 05'46" | 00:28'44" |
5.1 | 27'26" | 00:31'03" |