11.6 km | 01:07:04 | 05:47/km日期: 2017-05-06 04:44 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%
Pace: 05'53" / 05'16" / 05'37" / 05'46" / 05'42" / 05'49" / 05'27" / 05'34" / 05'58" / 06'29" / 07'30" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+01'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'13" | 579 / 11579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 126.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'16" | 00:11'09" |
| 3 | 05'37" | 00:16'46" |
| 4 | 05'46" | 00:22'32" |
| 5 | 05'42" | 00:28'14" |
| 6 | 05'49" | 00:34'03" |
| 7 | 05'27" | 00:39'30" |
| 8 | 05'34" | 00:45'04" |
| 9 | 05'58" | 00:51'02" |
| 10 | 06'29" | 00:57'31" |
| 11 | 07'30" | 01:05'01" |
| 11.6 | 05'13" | 01:08'03" |
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