5.4 km | 00:32:44 | 06:02/km日期: 2017-05-07 06:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 06'07" / 08'30" / 05'58" / 06'06" / 05'49" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'28") | 430 / 430 |
| 2 | | 06'10" (+00'19") | 448 / 878 |
| 3 | | 06'07" (+00'16") | 446 / 1324 |
| 4 | | 06'06" (+00'15") | 454 / 1779 |
| 5 | | 05'51" | 455 / 2235 |
| 6 | | 05'57" (+00'06") | 455 / 2691 |
| 7 | | 06'01" (+00'10") | 452 / 3143 |
| 8 | | 06'04" (+00'13") | 449 / 3592 |
| 9 | | 06'07" (+00'16") | 453 / 4045 |
| 10 | | 05'56" (+00'05") | 454 / 4500 |
| 11 | | 05'54" (+00'03") | 456 / 4956 |
| 12 | | 05'52" (+00'01") | 459 / 5416 |
| 13 | | 03'00" | 3 / 5420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 08'30" | 00:14'37" |
| 3 | 05'58" | 00:20'35" |
| 4 | 06'06" | 00:26'41" |
| 5 | 05'49" | 00:32'30" |
| 5.4 | 05'56" | 00:35'00" |
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