Anna Tsai 2017/05/07 訓練日誌

Anna Tsai 台北市
ID 106701

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Anna Tsai

恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 05:41:36 | 08:05/km | 第20馬

2017太平山雲端漫步活動公益路跑

官方成績
日期	2017-05-07
成績	05:41:36
總名次	409 / 1011
分組名次	18 / 63
平均速度	08:05/km

官方證書

Anna Tsai

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'34")

00:31'34"

01:10'26"

10 km

(01:10'26")

00:38'52" (+07'18")

15 km

(01:52'03")

00:41'37" (+10'03")

01:28'38" (+18'12")

20 km

(02:39'04")

00:47'01" (+15'27")

25 km

(03:19'13")

00:40'09" (+08'35")

01:33'04" (+22'38")

30 km

(04:12'08")

00:52'55" (+21'21")

35 km

(04:52'06")

00:39'58" (+08'24")

01:17'17" (+06'51")

40 km

(05:29'25")

00:37'19" (+05'45")

Finish

(05:41:36)

日期: 2017-05-07 06:30 - 總爬升: 900 m - 卡路里: 1823 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'50"

(07'50")

07'50" (+02'35")

1000 / 1000

07'00"

(14'51")

07'00" (+01'45")

1000 / 2000

05'56"

(20'47")

05'56" (+00'41")

1000 / 3000

05'24"

(26'11")

05'24" (+00'09")

1000 / 4000

08'43"

(34'55")

08'43" (+03'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

Anna Tsai

留言

賽後評分: 志工人都好好哦～
給 4 星

5月累積里程 : 85.06 km

Adidas Adizero Boston Boost 6 累積 : 790.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐵弟, Ted Chang 和其他 15 人說推

留言

觀看另 14 則留言

Anna Tsai 鐵弟：趁我放暑假趕快跟上~

2017-05-20 11:22 ·

1 個人推

鐵弟你放暑假我也放暑假
哪跟得上

2017-05-23 06:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	07'00"	00:11'30"
3	05'56"	00:17'26"
4	05'25"	00:22'51"
5	08'43"	00:31'34"
6	09'41"	00:41'15"
7	06'34"	00:47'49"
8	07'11"	00:55'00"
9	07'18"	01:02'18"
10	08'08"	01:10'26"
11	08'43"	01:19'09"
12	08'04"	01:27'13"
13	08'00"	01:35'13"
14	07'49"	01:43'02"
15	09'01"	01:52'03"
16	08'10"	02:00'13"
17	08'12"	02:08'25"
18	11'43"	02:20'08"
19	11'56"	02:32'04"
20	07'00"	02:39'04"
21	08'58"	02:48'02"
22	07'06"	02:55'08"
23	06'23"	03:01'31"
24	07'11"	03:08'42"
25	10'31"	03:19'13"
26	10'30"	03:29'43"
27	11'33"	03:41'16"
28	11'21"	03:52'37"
29	09'36"	04:02'13"
30	09'55"	04:12'08"
31	05'16"	04:17'24"
32	11'09"	04:28'33"
33	07'27"	04:36'00"
34	07'07"	04:43'07"
35	08'59"	04:52'06"
36	07'07"	04:59'13"
37	07'08"	05:06'21"
38	09'43"	05:16'04"
39	06'48"	05:22'52"
40	06'33"	05:29'25"
41	06'27"	05:35'52"
41.5	04'52"	05:38'20"