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    Killegg Double 彰化
    ID 119936
    21 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Killegg Double
    半馬 | 01:46:51 | 05:03/km | 第33半馬
    2017 二崙西瓜馬拉松
    官方成績
    日期2017-05-07
    成績01:46:51
    總名次102 / 861
    分組名次28 / 255
    平均速度05:03/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'51")
    		00:24'51" (+00'31")00:49'11"
    10 km(00:49'11")
    		00:24'20"
    15 km(01:13'57")
    		00:24'46" (+00'26")00:50'30" (+01'19")
    20 km(01:39'41")
    		00:25'44" (+01'24")
    Finish(01:46:51)

    日期: 2017-05-07 06:01 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1367 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28" (+00'42")1000 / 1000
    2
    04'50"  (10'19")
    		04'50" (+00'04")1000 / 2000
    3
    04'52"  (15'11")
    		04'52" (+00'06")1000 / 3000
    4
    04'50"  (20'02")
    		04'50" (+00'04")1000 / 4000
    5
    04'47"  (24'50")
    		04'47" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'53"  (29'43")
    		04'53" (+00'07")1000 / 6000
    7
    04'55"  (34'39")
    		04'55" (+00'09")1000 / 7000
    8
    04'47"  (39'26")
    		04'47" (+00'01")1000 / 8000
    9
    04'46"  (44'13")
    		04'46"1000 / 9000
    10
    04'56"  (49'10")
    		04'56" (+00'10")1000 / 10000
    11
    04'52"  (54'03")
    		04'52" (+00'06")1000 / 11000
    12
    04'51"  (58'55")
    		04'51" (+00'05")1000 / 12000
    13
    05'07"  (01:04'02")
    		05'07" (+00'21")1000 / 13000
    14
    04'57"  (01:09'00")
    		04'57" (+00'11")1000 / 14000
    15
    04'55"  (01:13'56")
    		04'55" (+00'09")1000 / 15000
    16
    05'05"  (01:19'02")
    		05'05" (+00'19")1000 / 16000
    17
    04'54"  (01:23'57")
    		04'54" (+00'08")1000 / 17000
    18
    05'34"  (01:29'31")
    		05'34" (+00'48")1000 / 18000
    19
    05'00"  (01:34'31")
    		05'00" (+00'14")1000 / 19000
    20
    05'09"  (01:39'41")
    		05'09" (+00'23")1000 / 20000
    21
    05'12"  (01:44'53")
    		05'12" (+00'26")1000 / 21000
    22
    02'00"  (01:46'53")
    		04'43" 425 / 21425
    彰化
    Killegg Double
    · 留言
    賽後評分: 西瓜
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 167.72 km asics TARTHERZEAL TS-WIDE 累積 : 281.7 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    菜, 梁澤鈞 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    204'51"00:10'20"
    304'52"00:15'12"
    404'51"00:20'03"
    504'48"00:24'51"
    604'53"00:29'44"
    704'56"00:34'40"
    804'47"00:39'27"
    904'47"00:44'14"
    1004'57"00:49'11"
    1104'53"00:54'04"
    1204'51"00:58'55"
    1305'08"01:04'03"
    1404'58"01:09'01"
    1504'56"01:13'57"
    1605'06"01:19'03"
    1704'54"01:23'57"
    1805'35"01:29'32"
    1905'00"01:34'32"
    2005'09"01:39'41"
    2105'13"01:44'54"
    21.404'41"01:46'54"

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