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liang
雲林
ID 42575
165 位追隨者
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liang
16.1 km
|
00:37:45
|
25.5 km/h
日期:
2017-05-08 16:35
-
踏頻:
75
-
卡路里:
494 Cal
-
溫度:
28°C
-
濕度:
81%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'45"
(02'45")
22.09 (-8.95)
1006 / 1006
2
02'20"
(05'05")
25.90 (-5.14)
1000 / 2007
3
02'17"
(07'22")
26.47 (-4.56)
1003 / 3011
4
02'48"
(10'10")
21.69 (-9.35)
1006 / 4017
5
02'20"
(12'30")
25.35 (-5.68)
985 / 5002
展開計圈分析
6
02'15"
(14'45")
26.87 (-4.17)
1000 / 6002
7
02'36"
(17'21")
23.08 (-7.96)
997 / 7000
8
02'07"
(19'28")
28.57 (-2.46)
1000 / 8000
9
02'10"
(21'38")
27.91 (-3.13)
1002 / 9003
10
02'20"
(23'58")
25.71 (-5.32)
998 / 10001
11
02'08"
(26'06")
28.57 (-2.46)
1012 / 11014
12
02'07"
(28'13")
28.35 (-2.69)
992 / 12006
13
02'28"
(30'41")
24.49 (-6.54)
1000 / 13007
14
01'57"
(32'38")
31.03
1006 / 14013
15
02'08"
(34'46")
28.35 (-2.69)
1004 / 15017
16
02'47"
(37'33")
21.43 (-9.61)
993 / 16011
17
00'12"
(37'45")
9.84 (-21.20)
32 / 16044
雲林
l
iang
·
留言
糟糕～～迷路了！
5月累積里程 :
146.28 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
阿志
,
侯忠義
和其他
60
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
Ming Yeh
晚安，運動愉快。
2017-05-08 19:54 ·
1
個人推
廖大諄
晚安 運動愉快
2017-05-08 20:00 ·
1
個人推
David
liang. 晚上好～週一運動愉快^_^
2017-05-08 20:05 ·
1
個人推
人渝🏊♀️🐟
晚安
用餐愉快^_^
2017-05-08 20:20 ·
1
個人推
林瑋崧（DaGang）
晚安
這不是崙背市區那個牛嗎？
旁邊還有史艷文！
2017-05-08 20:53 ·
1
個人推
葉小釵
晚安愉快
迷路問一下這隻牛好了
2017-05-08 21:00 ·
1
個人推
許芳懿
晚安運動快樂^_^
2017-05-08 21:06 ·
1
個人推
1968
原來是牛指引你的方向！您的自行車速度實在很快！
2017-05-08 21:14 ·
1
個人推
曾烽耿
晚安,運動順心愉快~
2017-05-08 21:25 ·
1
個人推
瑤瑤
晚安囉！一夜好眠！
2017-05-08 21:38 ·
1
個人推
陳怡文
騎車開心
2017-05-08 23:53 ·
1
個人推
shadow (LDS超馬團)
liang兄午安！運動愉快！
2017-05-09 13:11 ·
1
個人推
Johnny
liang晚安~騎車愉快”
2017-05-09 22:05 ·
1
個人推
Pasino
嗨Liang午安
2017-05-10 13:27 ·
1
個人推
李金川
午安，運動愉快~
2017-05-10 14:49 ·
1
個人推
里妃莎
下午安、騎車愉快、^^
2017-05-10 17:19 ·
1
個人推
陳益模
晚安～週三愉快
2017-05-10 18:44 ·
1
個人推
Kung
晚安~騎車愉快！
2017-05-10 22:10 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
踏頻(rpm)
坡度(%)
1
22.5
59
-0.5 %
2
25.7
75
1.0 %
3
27.3
79
-0.4 %
4
20.8
70
1.0 %
5
25.7
73
1.0 %
6
26.7
76
1.5 %
7
28.1
67
-0.5 %
8
28.1
84
-0.4 %
9
27.7
84
1.0 %
10
25.7
72
1.2 %
11
28.3
83
-0.5 %
12
28.8
83
-0.2 %
13
24.3
78
2.3 %
14
30.0
90
-0.3 %
15
28.8
85
1.3 %
16
22.9
76
1.7 %
16.0
2.9
76
-9.7 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:44
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
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1.3 km
|
00:07:20
|
05:44/km
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5.0 km
|
00:24:26
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:24:43
|
04:56/km
鄭穗霓
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6.9 km
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01:05:35
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09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
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|
05:42/km
鄭穗霓
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00:48:29
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林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:47:20
|
05:54/km
王聖欣
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7.2 km
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00:39:38
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05:28/km
Inna Chang
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43.5 km
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06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
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林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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10.2 km
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
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05:24/km
台中阿森
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00:15:34
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鄭穗霓
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9.1 km
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02:04:34
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13:41/km
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16.1 km | 00:37:45 | 25.5 km/h
雲林
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