8.6 km | 00:51:57 | 06:02/km日期: 2017-05-09 05:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 07'03" / 06'13" / 06'07" / 05'57" / 05'48" / 05'56" / 05'46" / 05'53" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'22" | 602 / 8602 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 346.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'13" | 00:13'16" |
3 | 06'07" | 00:19'23" |
4 | 05'57" | 00:25'20" |
5 | 05'48" | 00:31'08" |
6 | 05'56" | 00:37'04" |
7 | 05'46" | 00:42'50" |
8 | 05'53" | 00:48'43" |
8.6 | 05'22" | 00:51'57" |