5.1 km | 00:33:44 | 06:33/km日期: 2017-05-10 20:17 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 5716 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'30" / 06'45" / 06'47" / 06'03" / 06'32" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'26") | 1001 / 1001 | 177 / 87 |
2 | | 06'44" (+00'41") | 1008 / 2009 | 166 / 88 |
3 | | 06'47" (+00'44") | 1010 / 3020 | 162 / 90 |
4 | | 06'03" | 1000 / 4021 | 178 / 92 |
5 | | 06'32" (+00'29") | 1012 / 5033 | 162 / 94 |
6 | | 06'04" (+00'01") | 145 / 5178 | 178 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
41.62 km PUMA IGNITE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'45" | 00:13'15" |
3 | 06'47" | 00:20'02" |
4 | 06'03" | 00:26'05" |
5 | 06'32" | 00:32'37" |
5.1 | 07'41" | 00:33'44" |