6.0 km | 00:38:33 | 06:23/km日期: 2017-05-09 20:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'14" / 06'21" / 06'19" / 06'31" / 06'34" / 06'26" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'30" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 36 / 6036 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 9.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'21" | 00:12'35" |
3 | 06'19" | 00:18'54" |
4 | 06'31" | 00:25'25" |
5 | 06'34" | 00:31'59" |
6 | 06'26" | 00:38'25" |
6.0 | 04'09" | 00:38'34" |