賴敬偉(Daniel Lai) 2017/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

賴敬偉(Daniel Lai) 新北市
ID 294340

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賴敬偉(Daniel Lai)

3.1 km | 00:25:35 | 08:20/km

日期: 2017-05-09 20:30 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'50" / 08'57" / 09'20" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'48"

1002 / 1002

2

08'57"

(15'47")

08'58" (+02'10")

998 / 2000

3

09'20"

(25'07")

09'16" (+02'28")

1007 / 3008

4

00'28"

(25'35")

07'41" (+00'53")

60 / 3068

5月累積里程 : 50.78 km

MIZUNO WAVE RIDER 18(J1GR150301) 累積 : 1010.5 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

志聰, Wilson Liao 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	08'57"	00:15'47"
3	09'20"	00:25'07"
3.1	06'40"	00:25'35"

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