米米 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

米米香港
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3.6 km | 00:15:54 | 04:27/km

日期: 2013-11-10 07:38 - 地點: 西九長廊 - 天氣: 大風有雨 - 卡路里: 215 Cal

Pace: 04'35" / 04'27" / 04'20" / 04'27" /

綠色有機跑步賽，第一次跑短途，感覺辛苦過長途咁。。。

11月累積里程 : 269.31 km

MIZUNO Wave Rider 16 (Red) 累積 : 579.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

無聊英雄, 悠跑andy 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'27"	00:09'02"
3	04'20"	00:13'22"
3.6	04'27"	00:15'54"

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