10.1 km | 01:03:57 | 06:19/km日期: 2017-05-12 18:33 - 總爬升: 101 m - 地點: 龍潭湖 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'42" / 05'53" / 06'05" / 06'30" / 06'17" / 06'42" / 06'16" / 06'33" / 06'27" / 06'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'52" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'49" (+01'08") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
188.92 km 
Mizuno wave rider19-黃 累積 :
526.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'53" | 00:11'35" |
| 3 | 06'05" | 00:17'40" |
| 4 | 06'30" | 00:24'10" |
| 5 | 06'17" | 00:30'27" |
| 6 | 06'42" | 00:37'09" |
| 7 | 06'16" | 00:43'25" |
| 8 | 06'33" | 00:49'58" |
| 9 | 06'27" | 00:56'25" |
| 10 | 06'52" | 01:03'17" |
| 10.1 | 06'46" | 01:03'57" |
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