Stanley Lei 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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13.1 km | 01:24:53 | 06:28/km

日期: 2017-05-11 19:15 - 地點: 員山河堤 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'27" / 06'15" / 06'16" / 06'27" / 06'16" / 06'19" / 06'28" / 06'49" / 06'36" / 06'31" / 06'33" / 06'27" / 06'39" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'25" (+00'12")

990 / 990

2

06'20"

(12'42")

06'14" (+00'01")

1013 / 2004

3

06'11"

(18'53")

06'13"

993 / 2997

4

06'32"

(25'25")

06'28" (+00'15")

1008 / 4006

5

06'16"

(31'41")

06'16" (+00'03")

997 / 5004

展開計圈分析

宜蘭

Stanley Lei

黃珠圓說推

·

宜蘭

Stanley Lei

黃珠圓說推

·

員山河堤106#5-7

5月累積里程 : 105.58 km

adidas BB1666 累積 : 1319.2 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

阿誠, Lily Queen 和其他 33 人說推

·

如意加油

2017-05-11 21:17 ·

Stanley Lei 如意，謝謝啦！晚安嘍

2017-05-11 21:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'15"	00:12'42"
3	06'16"	00:18'58"
4	06'27"	00:25'25"
5	06'16"	00:31'41"
6	06'19"	00:38'00"
7	06'28"	00:44'28"
8	06'49"	00:51'17"
9	06'36"	00:57'53"
10	06'31"	01:04'24"
11	06'33"	01:10'57"
12	06'27"	01:17'24"
13	06'39"	01:24'03"
13.1	07'34"	01:24'53"

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