Kobashi Kenta 2017/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kobashi Kenta 雲林
ID 261260

18 位追隨者

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6.0 km | 00:28:07 | 04:39/km

日期: 2017-05-14 09:08 - 地點: 西螺三橋 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 4967 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 04'44" / 04'27" / 04'24" / 04'50" / 04'42" / 04'50" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'44"

(04'44")

04'42" (+00'18")

1004 / 1004

180 / 117

2

04'27"

(09'11")

04'25" (+00'01")

1006 / 2011

182 / 123

3

04'27"

(13'38")

04'24"

1010 / 3021

179 / 126

4

04'47"

(18'25")

04'46" (+00'22")

1002 / 4024

173 / 120

5

04'45"

(23'10")

04'42" (+00'18")

1008 / 5032

172 / 123

展開計圈分析

果然，沒力了！

5月累積里程 : 70.92 km

美津濃 J1GC150304 累積 : 1580.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

許素梅, 大叔和其他 5 人說推

·

洪大尾太晚起跑了，不然速度很好說~

2017-05-14 11:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'27"	00:09'11"
3	04'24"	00:13'35"
4	04'50"	00:18'25"
5	04'42"	00:23'07"
6	04'50"	00:27'57"
6.0	05'21"	00:28'07"

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朋友動態

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