8.3 km | 00:43:34 | 05:14/km日期: 2017-05-17 19:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 00'52" / 10'08" / 07'49" / 08'14" / 05'57" / 08'55" / 05'50" / 05'46" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'56" | 325 / 8325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'52" | 00:00'52" |
2 | 10'08" | 00:11'00" |
3 | 07'49" | 00:18'49" |
4 | 08'14" | 00:27'03" |
5 | 05'57" | 00:33'00" |
6 | 08'55" | 00:41'55" |
7 | 05'50" | 00:47'45" |
8 | 05'46" | 00:53'31" |
8.3 | 04'55" | 00:55'07" |