11.3 km | 00:58:25 | 05:09/km日期: 2017-05-15 05:48 - 平均心率: 139 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 10461 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'45" / 05'19" / 05'14" / 05'03" / 05'10" / 05'03" / 05'05" / 04'59" / 05'02" / 04'56" / 04'58" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'54") | 1001 / 1001 | 173 / 99 |
| 2 | | 05'17" (+00'24") | 1005 / 2007 | 177 / 106 |
| 3 | | 05'13" (+00'20") | 1000 / 3007 | 177 / 107 |
| 4 | | 05'02" (+00'09") | 1002 / 4010 | 179 / 110 |
| 5 | | 05'09" (+00'16") | 1002 / 5013 | 179 / 107 |
| 6 | | 05'02" (+00'09") | 1010 / 6024 | 179 / 110 |
| 7 | | 05'03" (+00'10") | 1003 / 7027 | 181 / 108 |
| 8 | | 04'58" (+00'05") | 1002 / 8029 | 180 / 111 |
| 9 | | 05'00" (+00'07") | 1006 / 9036 | 180 / 110 |
| 10 | | 04'53" | 1008 / 10045 | 181 / 112 |
| 11 | | 04'56" (+00'03") | 1005 / 11050 | 180 / 112 |
| 12 | | 05'08" (+00'15") | 340 / 11391 | 176 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 244.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'19" | 00:11'04" |
| 3 | 05'14" | 00:16'18" |
| 4 | 05'03" | 00:21'21" |
| 5 | 05'10" | 00:26'31" |
| 6 | 05'03" | 00:31'34" |
| 7 | 05'05" | 00:36'39" |
| 8 | 04'59" | 00:41'38" |
| 9 | 05'02" | 00:46'40" |
| 10 | 04'56" | 00:51'36" |
| 11 | 04'58" | 00:56'34" |
| 11.3 | 05'08" | 00:58'19" |
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