6.1 km | 00:44:41 | 07:17/km日期: 2017-05-09 19:48 - 平均心率: 136 - 卡路里: 331 Cal - 總步數: 7765 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99%
Pace: 08'43" / 08'19" / 08'12" / 06'52" / 06'15" / 05'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+02'44") | 501 / 501 | 156 / 77 |
| 2 | | 09'01" (+03'29") | 504 / 1006 | 173 / 64 |
| 3 | | 08'11" (+02'39") | 508 / 1514 | 176 / 69 |
| 4 | | 08'16" (+02'44") | 503 / 2018 | 173 / 69 |
| 5 | | 07'48" (+02'16") | 506 / 2524 | 172 / 74 |
| 6 | | 08'22" (+02'50") | 505 / 3030 | 173 / 68 |
| 7 | | 07'05" (+01'33") | 503 / 3533 | 176 / 79 |
| 8 | | 06'39" (+01'07") | 507 / 4041 | 177 / 84 |
| 9 | | 06'09" (+00'37") | 503 / 4544 | 176 / 92 |
| 10 | | 06'10" (+00'38") | 509 / 5054 | 176 / 91 |
| 11 | | 05'32" | 502 / 5556 | 174 / 103 |
| 12 | | 05'41" (+00'09") | 509 / 6065 | 178 / 98 |
| 13 | | 04'59" | 130 / 6196 | 170 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 152.96 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 08'19" | 00:17'02" |
| 3 | 08'12" | 00:25'14" |
| 4 | 06'52" | 00:32'06" |
| 5 | 06'15" | 00:38'21" |
| 6 | 05'41" | 00:44'02" |
| 6.1 | 04'59" | 00:44'41" |
展開計圈分析
留言 
