Emma Joong 2017/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Emma Joong 台中
ID 322181

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5.6 km | 00:46:00 | 08:11/km

日期: 2017-05-25 09:51 - 總爬升: 102 m - 地點: 東海大學 - 天氣: 熱 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 08'27" / 08'40" / 08'15" / 07'28" / 07'48" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'23" (+00'55")

992 / 992

2

08'47"

(17'07")

08'41" (+01'13")

1009 / 2002

3

08'09"

(25'16")

08'14" (+00'46")

989 / 2991

4

07'34"

(32'50")

07'28"

1013 / 4005

5

07'48"

(40'38")

07'46" (+00'18")

1003 / 5008

6

05'22"

(46'00")

08'54" (+01'26")

602 / 5611

白天跑步也太熱了吧！！
懶惰的結果就是雙腳不想動了

5月累積里程 : 76.62 km

brooks puruflow 5 累積 : 792.6 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

min, 鐘和其他 9 人說推

·

蔡慧真加油~

2017-05-25 10:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'27"	00:08'27"
2	08'40"	00:17'07"
3	08'15"	00:25'22"
4	07'28"	00:32'50"
5	07'48"	00:40'38"
5.6	08'47"	00:46'00"

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