desmond_myf 2017/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

desmond_myf 新界
ID 308448

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5.0 km | 00:22:50 | 04:34/km

日期: 2017-05-18 20:01 - 地點: 馬鞍山運動場 - 天氣: 天陰, 焗, 好L焗, 跑完先有風 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%

Pace: 04'24" / 04'26" / 04'44" / 04'40" / 04'37" /

飲奶既力都出埋, 之後6隻400只跑一隻

5月累積里程 : 80.53 km

Ascis Lystracer TS4 累積 : 752.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'26"	00:08'50"
3	04'44"	00:13'34"
4	04'40"	00:18'14"
5.0	04'36"	00:22'50"

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