就是愛跑 2017/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

就是愛跑台北市
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4.0 km | 00:21:42 | 05:23/km

日期: 2017-05-16 06:09 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 06'31" / 05'33" / 04'59" / 05'54" / 03'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'33"

(13'33")

05'54"

2294 / 2294

2

08'09"

(21'42")

04'43"

1725 / 4019

5月累積里程 : 150.00 km

夾腳幫黃Y拖累積 : 1825.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

李百信, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'33"	00:12'04"
3	04'59"	00:17'03"
4	05'54"	00:22'57"
4.0	03'21"	00:23'01"

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