4.0 km | 00:48:07 | 11:59/km日期: 2017-05-15 18:06 - 平均心率: 111 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 3999 - 平均步頻: 83 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 12'44" / 12'03" / 11'11" / 11'34" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'47" (+01'34") | 1002 / 1002 | 82 / 94 |
| 2 | | 12'03" (+00'50") | 1001 / 2003 | 72 / 115 |
| 3 | | 11'13" | 1002 / 3005 | 97 / 90 |
| 4 | | 11'40" (+00'27") | 1000 / 4006 | 81 / 105 |
| 5 | | 15'58" (+04'45") | 14 / 4020 | 98 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 242.64 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 12'03" | 00:24'47" |
| 3 | 11'11" | 00:35'58" |
| 4 | 11'34" | 00:47'32" |
| 4.0 | 39'57" | 00:48'07" |
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