4.0 km | 00:18:58 | 04:42/km日期: 2017-05-17 19:19 - 地點: 華勛國小 - 天氣: 涼爽舒適☁ - 平均心率: 151 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 3397 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 04'27" / 04'38" / 04'49" / 04'57" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'25" | 1007 / 1007 | 177 / 127 |
| 2 | | 04'36" (+00'11") | 1006 / 2013 | 177 / 122 |
| 3 | | 04'46" (+00'21") | 1004 / 3018 | 180 / 115 |
| 4 | | 04'57" (+00'32") | 1009 / 4027 | 179 / 112 |
| 5 | | 04'11" | 27 / 4055 | 154 / 154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 538.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'38" | 00:09'05" |
| 3 | 04'49" | 00:13'54" |
| 4 | 04'57" | 00:18'51" |
| 4.0 | 04'11" | 00:18'58" |
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