5.3 km | 00:22:36 | 04:16/km日期: 2017-03-11 18:00 - 平均心率: 176 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 4182 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 04'12" / 04'14" / 04'19" / 04'23" / 04'16" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'12" (+00'03") | 1051 / 1051 | 185 / 128 |
| 2 | | 04'17" (+00'08") | 1051 / 2103 | 185 / 125 |
| 3 | | 04'20" (+00'11") | 1055 / 3158 | 185 / 124 |
| 4 | | 04'22" (+00'13") | 1057 / 4216 | 184 / 123 |
| 5 | | 04'09" | 1052 / 5269 | 184 / 129 |
| 6 | | 06'15" (+02'06") | 8 / 5277 | 160 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
23.36 km 
saucony ENDORPHIN RACER 累積 :
311.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'14" | 00:08'26" |
| 3 | 04'19" | 00:12'45" |
| 4 | 04'23" | 00:17'08" |
| 5 | 04'16" | 00:21'24" |
| 5.3 | 04'19" | 00:22'36" |
留言 
