5.1 km | 00:22:40 | 04:28/km日期: 2017-05-18 19:31 - 地點: 華勛國小 - 天氣: 涼爽舒適 風大☁ - 平均心率: 150 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 4044 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 04'16" / 04'23" / 04'35" / 04'33" / 04'35" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'17" | 1009 / 1009 | 177 / 130 |
| 2 | | 04'19" (+00'02") | 1000 / 2009 | 178 / 129 |
| 3 | | 04'33" (+00'16") | 1005 / 3015 | 177 / 123 |
| 4 | | 04'34" (+00'17") | 1007 / 4022 | 178 / 122 |
| 5 | | 04'33" (+00'16") | 1005 / 5027 | 177 / 123 |
| 6 | | 04'16" | 66 / 5094 | 176 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 538.36 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'23" | 00:08'39" |
| 3 | 04'35" | 00:13'14" |
| 4 | 04'33" | 00:17'47" |
| 5 | 04'35" | 00:22'22" |
| 5.1 | 04'31" | 00:22'40" |
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