10.5 km | 00:53:07 | 05:04/km日期: 2013-11-15 06:21 - 平均心率: 81 - 卡路里: 986 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'15" / 05'03" / 04'56" / 05'03" / 05'24" / 04'50" / 04'52" / 05'05" / 05'12" / 04'43" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" | 10072 / 10072 |
| 2 | | 05'00" | 476 / 10548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 193.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'03" | 00:10'18" |
| 3 | 04'56" | 00:15'14" |
| 4 | 05'03" | 00:20'17" |
| 5 | 05'24" | 00:25'41" |
| 6 | 04'50" | 00:30'31" |
| 7 | 04'52" | 00:35'23" |
| 8 | 05'05" | 00:40'28" |
| 9 | 05'12" | 00:45'40" |
| 10 | 04'43" | 00:50'23" |
| 10.5 | 05'44" | 00:53'07" |
留言 
