M.F Chen 2012/01/05 訓練日誌

M.F Chen 台南
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M.F Chen

12.2 km | 01:10:00 | 05:43/km

日期: 2012-01-05 06:10 - 地點: 南科實中+tsmc T-GYM - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 704 Cal

台南

M.F Chen

南科實驗高級中學操場

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M.F Chen

pace1

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國立南科國際實驗高級中學操場6.22km
氣溫:10度
跑鞋:NIKE AIR ALARIS+ 3 MSL
pace:5:41/5:30/5:19/4:57/5:21/5:50/1:25

tsmc tsmc T-GYM跑步機 6km
室溫:19度
pace:定速6:00/km坡度2*2km/坡度1*2km/坡度0*1km/6:23/km坡度0*1km

1月累積里程 : 320.66 km

手動上傳 | 12 years ago

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