5.5 km | 00:29:37 | 05:23/km日期: 2017-05-22 18:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 06'27" / 05'21" / 04'44" / 05'17" / 04'59" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'51") | 504 / 5504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
251.39 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
1551.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'21" | 00:11'48" |
3 | 04'44" | 00:16'32" |
4 | 05'17" | 00:21'49" |
5 | 04'59" | 00:26'48" |
5.5 | 05'35" | 00:29'37" |