9.8 km | 01:08:31 | 07:01/km日期: 2017-05-27 05:36 - 總爬升: 272 m - 地點: 北藝大 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 53%
Pace: 07'45" / 07'02" / 06'41" / 07'49" / 07'09" / 06'06" / 09'07" / 07'24" / 05'41" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+02'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'35") | 745 / 9745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.54 km 
Brooks Ravenna 7 累積 :
1404.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'02" | 00:14'47" |
| 3 | 06'41" | 00:21'28" |
| 4 | 07'49" | 00:29'17" |
| 5 | 07'09" | 00:36'26" |
| 6 | 06'06" | 00:42'32" |
| 7 | 09'07" | 00:51'39" |
| 8 | 07'24" | 00:59'03" |
| 9 | 05'41" | 01:04'44" |
| 9.7 | 06'17" | 01:09'25" |
展開計圈分析
留言 
