14.7 km | 01:48:57 | 07:25/km日期: 2017-05-21 08:13 - 總爬升: 440 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 859 Cal - 總步數: 16202 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'17" / 08'30" / 10'18" / 10'04" / 06'05" / 05'29" / 09'20" / 08'33" / 08'48" / 06'36" / 05'43" / 05'56" / 05'40" / 05'53" / 07'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.87 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 08'30" | 00:15'47" |
| 3 | 10'18" | 00:26'05" |
| 4 | 10'04" | 00:36'09" |
| 5 | 06'05" | 00:42'14" |
| 6 | 05'29" | 00:47'43" |
| 7 | 09'20" | 00:57'03" |
| 8 | 08'33" | 01:05'36" |
| 9 | 08'48" | 01:14'24" |
| 10 | 06'36" | 01:21'00" |
| 11 | 05'43" | 01:26'43" |
| 12 | 05'56" | 01:32'39" |
| 13 | 05'40" | 01:38'19" |
| 14 | 05'53" | 01:44'12" |
| 14.7 | 07'02" | 01:49'02" |
留言 
