4.1 km | 00:29:27 | 07:06/km日期: 2017-06-06 06:54 - 地點: 倫敦鐵橋垮下來 - 天氣: 好想再聽一遍 你說會愛我不變 - 平均心率: 172 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'55" / 07'35" / 06'54" / 07'25" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" | 136 / 4136 |
基隆EJ Lin（裁神鐵粉）
基隆EJ Lin（裁神鐵粉）
一年前的9分速………（眼神死★☆狂賀！！終於破千了～☆★
翅膀長大的感覺真感動啊（拭淚
差不多也是開始用MW一年的時間呢！
腳傷還沒好，昨天才去復健今天就跑感覺會被老師殺了…（掰了為-復健科好歡樂哦就是個充滿笑聲的快樂天堂啊！！）
第1K超痛苦的一踩到地上瞬間感覺要升天了…邊咬緊牙根內心邊os...回家吧～～回家吧～～～
可說也奇怪，2K後突然好像flying free了…只覺得痛的地方變熱熱的，剩下隱隱約約的一點痛（還是痛啊啊啊啊），anway都這樣了只好繼續跑下去囉…
本來想轉個彎繞到河濱的可是……通往河濱的橋不見了！！（抱頭震驚） 只好在一堆水泥叢林中繞啊繞啊…臣妾就是找不到通往河濱的路啊～皇上！！（欸欸
最後只好再繞回空氣骯髒到不行（充滿機車廢棄+燒稻草+堆肥+回收廚餘）的學校繞完最後的小圈圈兒～4K收工啦（實算4.14）（硬要計較）
Amyway廢了好久總算開工……我要繼續養傷惹……（揮手下降
又，今天心率狂飆…太久沒練果然有差…（淚奔
EJ Lin（裁神鐵粉） 說推
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亞瑟士 GT2000 累積 : 411.3 km
