8.2 km | 00:56:29 | 06:55/km日期: 2017-05-23 21:19 - 地點: 清溝 - 天氣: 小悶 - 平均心率: 145 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'24" / 07'01" / 06'56" / 06'57" / 06'56" / 06'57" / 06'49" / 06'32" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" | 150 / 8150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.60 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1877.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'01" | 00:14'25" |
| 3 | 06'56" | 00:21'21" |
| 4 | 06'57" | 00:28'18" |
| 5 | 06'56" | 00:35'14" |
| 6 | 06'57" | 00:42'11" |
| 7 | 06'49" | 00:49'00" |
| 8 | 06'32" | 00:55'32" |
| 8.2 | 06'31" | 00:56'31" |
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