蘭迪 2017/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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7.5 km | 00:55:53 | 07:25/km

日期: 2017-05-24 17:09 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 140

Pace: 05'50" / 08'27" / 07'34" / 07'14" / 08'02" / 05'59" / 07'30" / 09'58" /

5月累積里程 : 118.14 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 715.3 km

Epson 上傳 | 7 years ago

湯博顯, 賴契宏和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	08'27"	00:14'17"
3	07'34"	00:21'51"
4	07'14"	00:29'05"
5	08'02"	00:37'07"
6	05'59"	00:43'06"
7	07'30"	00:50'36"
7.5	09'59"	00:55'53"

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