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    高祥諺 台南
    ID 88349
    203 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    高祥諺
    43.7 km | 01:34:31 | 27.7 km/h
    日期: 2017-05-28 15:56 - 地點: 黑面琵鷺保護區來回 - 卡路里: 1111 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'48"  (02'48")
    		21.30 (-18.26)992 / 992
    2
    02'25"  (05'13")
    		25.17 (-14.39)1006 / 1999
    3
    02'18"  (07'31")
    		26.09 (-13.47)997 / 2996
    4
    02'21"  (09'52")
    		25.71 (-13.85)1001 / 3997
    5
    02'39"  (12'31")
    		22.64 (-16.92)994 / 4992
    展開計圈分析
    6
    02'33"  (15'04")
    		24.00 (-15.56)1014 / 6006
    7
    02'12"  (17'16")
    		27.27 (-12.29)993 / 7000
    8
    02'09"  (19'25")
    		28.35 (-11.21)1009 / 8010
    9
    02'18"  (21'43")
    		26.28 (-13.28)1003 / 9013
    10
    02'13"  (23'56")
    		27.27 (-12.29)1000 / 10013
    11
    02'11"  (26'07")
    		27.48 (-12.08)994 / 11008
    12
    02'00"  (28'07")
    		30.00 (-9.56)996 / 12005
    13
    02'05"  (30'12")
    		28.80 (-10.76)997 / 13002
    14
    02'00"  (32'12")
    		30.25 (-9.31)1007 / 14009
    15
    02'08"  (34'20")
    		28.57 (-10.99)1014 / 15024
    16
    02'14"  (36'34")
    		26.67 (-12.89)990 / 16015
    17
    01'44"  (38'18")
    		35.29 (-4.27)1012 / 17027
    18
    01'31"  (39'49")
    		39.56997 / 18025
    19
    01'36"  (41'25")
    		37.89 (-1.67)1001 / 19026
    20
    02'57"  (44'22")
    		20.34 (-19.22)998 / 20024
    21
    02'58"  (47'20")
    		20.69 (-18.87)1020 / 21045
    22
    02'35"  (49'55")
    		23.23 (-16.33)999 / 22044
    23
    02'14"  (52'09")
    		26.87 (-12.69)997 / 23041
    24
    02'01"  (54'10")
    		30.00 (-9.56)1005 / 24046
    25
    02'06"  (56'16")
    		28.57 (-10.99)996 / 25043
    26
    02'10"  (58'26")
    		27.91 (-11.65)1005 / 26048
    27
    02'08"  (01:00'34")
    		28.35 (-11.21)1000 / 27049
    28
    01'55"  (01:02'29")
    		31.58 (-7.98)1005 / 28055
    29
    01'53"  (01:04'22")
    		31.86 (-7.70)992 / 29047
    30
    01'56"  (01:06'18")
    		31.58 (-7.98)1010 / 30057
    31
    01'58"  (01:08'16")
    		30.51 (-9.05)994 / 31052
    32
    02'22"  (01:10'38")
    		25.35 (-14.21)995 / 32047
    33
    01'49"  (01:12'27")
    		33.96 (-5.60)1018 / 33066
    34
    01'34"  (01:14'01")
    		38.30 (-1.26)989 / 34056
    35
    02'01"  (01:16'02")
    		30.00 (-9.56)1005 / 35062
    36
    02'02"  (01:18'04")
    		30.00 (-9.56)1009 / 36071
    37
    02'33"  (01:20'37")
    		23.53 (-16.03)996 / 37068
    38
    01'59"  (01:22'36")
    		30.77 (-8.79)1009 / 38077
    39
    01'49"  (01:24'25")
    		33.03 (-6.53)997 / 39074
    40
    02'07"  (01:26'32")
    		28.35 (-11.21)997 / 40072
    41
    02'08"  (01:28'40")
    		27.91 (-11.65)989 / 41061
    42
    02'12"  (01:30'52")
    		27.48 (-12.08)1005 / 42067
    43
    02'11"  (01:33'03")
    		27.48 (-12.08)997 / 43065
    44
    01'28"  (01:34'31")
    		22.36 (-17.20)544 / 43609

    早上打球跑起來感覺好多了，中午球隊聚餐完趕緊出門動一動消化一下。（黑面琵鷺保護區真是練車的好地方）

    5月累積里程 : 219.21 km 美利達 斯特拉400TW
    Android - Sony C6903 上傳 | 7 years ago
    shadow (LDS超馬團), Liu 和其他 60 人說推
    · 留言
    觀看另 23 則留言
    鄭伯 高大哥練車愉快
    2017-05-28 19:11 ·
     1 個人推
    karros 高大哥，晚安啊～
    2017-05-28 19:57 ·
     1 個人推
    仲濟光 高兄 假日運動愉快
    2017-05-28 20:03 ·
     1 個人推
    Danny(蕭遙) 高 兄晚安，祝你端午佳節愉快。
    2017-05-28 20:27 ·
     1 個人推
    阿誠 祥諺大哥晚安，端午佳節愉快！
    2017-05-28 21:55 ·
     1 個人推
    李百信 高兄晚安~假日快樂哦～
    2017-05-28 22:05 ·
     1 個人推
    澤陳 祥諺兄晚安，腳傷還沒好嗎，還好您還有騎車跟打球等運動項目^_^
    2017-05-28 22:33 ·
     1 個人推
    謝銘岳 夜晚愉快，祥諺兄
    2017-05-28 23:07 ·
     1 個人推
    黃國耕 高大哥原來騎去跟飛鳥競速啦~感覺還不錯哦(^__^)
    2017-05-28 23:29 ·
     1 個人推
    江明修 高兄晚安
    騎車運動愉快
    2017-05-29 00:15 ·
     1 個人推
    黃宏仲 祥諺兄晚安！

    運動快樂。
    2017-05-29 00:20 ·
     1 個人推
    Pasino 高兄,端午佳節愉快
    2017-05-29 05:08 ·
     1 個人推
    小賀 高大哥早安,端午愉快唷!!!!
    2017-05-29 08:10 ·
     1 個人推
    許崑柱 高大哥端午節快樂 ！天天開心 。
    2017-05-29 08:36 ·
     1 個人推
    黃宏仲 祥諺兄早安！
    端午快樂；
    運動快樂。
    2017-05-29 09:24 ·
     1 個人推
    曹至詠 高兄晚安，假期愉快！
    2017-05-29 17:58 ·
     1 個人推
    丁彥伶 運動真愉快厚？端午節快樂唷
    2017-05-29 18:41 ·
     1 個人推
    能能 祥諺兄：晚上好，假期運動愉快！
    2017-05-29 18:57 ·
     1 個人推
    Vanessa🎀 高大哥晚安，騎車愉快！
    2017-05-29 20:33 ·
     1 個人推
    李建宏 高大哥早安，今天要多吃幾個肉粽喔！
    2017-05-30 06:55 ·
     1 個人推
    黃永忠 早安祥諺兄
    2017-05-30 07:53 ·
     1 個人推
    宜宜 高兄午安
    端午佳節愉快喔！
    2017-05-30 12:30 ·
     1 個人推
    黃宏仲 祥諺兄午安！

    運動快樂。
    2017-05-31 16:12 ·
     1 個人推
    李燕青 祥諺兄 早安~
    2017-06-02 08:23 ·
     1 個人推
    Liu 祥諺：午安好! 用餐愉快! ^O^
    2017-06-04 11:52 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.1-3.2 %
    224.72.3 %
    326.5-1.2 %
    425.52.2 %
    522.51.3 %
    624.02.6 %
    727.3-2.1 %
    827.93.3 %
    926.1-1.4 %
    1027.1-1.8 %
    1127.51.8 %
    1230.0-1.4 %
    1328.82.7 %
    1430.02.0 %
    1528.8-1.5 %
    1626.32.5 %
    1735.33.2 %
    1838.7-1.1 %
    1938.31.3 %
    2020.52.0 %
    2120.62.8 %
    2223.1-2.0 %
    2326.7-1.6 %
    2429.82.5 %
    2528.6-4.0 %
    2628.12.6 %
    2728.13.0 %
    2831.3-1.4 %
    2931.32.7 %
    3031.6-1.8 %
    3130.05.0 %
    3225.7-2.0 %
    3333.02.4 %
    3437.9-2.2 %
    3531.02.2 %
    3629.33.9 %
    3723.4-2.1 %
    3830.3-1.7 %
    3932.4-1.3 %
    4028.3-1.3 %
    4128.62.2 %
    4227.3-1.7 %
    4327.5-1.7 %
    43.520.25.0 %

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