5.0 km | 00:23:25 | 04:40/km日期: 2017-05-29 06:52 - 平均心率: 161 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 02'54" / 04'47" / 04'48" / 04'29" / 04'19" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'59" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'17" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 20.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'54" | 00:02'54" |
2 | 04'47" | 00:07'41" |
3 | 04'48" | 00:12'29" |
4 | 04'29" | 00:16'58" |
5 | 04'19" | 00:21'17" |
5.0 | 03'51" | 00:21'19" |