11.5 km | 01:38:47 | 08:34/km日期: 2017-05-29 16:19 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1237 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'32" / 07'59" / 08'02" / 08'06" / 08'30" / 09'44" / 09'23" / 08'41" / 09'08" / 09'28" / 09'20" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'02" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'51" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'31" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'49" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'28" (+02'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'18" (+02'00") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'24" (+02'06") | 515 / 11515 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'59" | 00:15'31" |
| 3 | 08'02" | 00:23'33" |
| 4 | 08'06" | 00:31'39" |
| 5 | 08'30" | 00:40'09" |
| 6 | 09'44" | 00:49'53" |
| 7 | 09'23" | 00:59'16" |
| 8 | 08'41" | 01:07'57" |
| 9 | 09'08" | 01:17'05" |
| 10 | 09'28" | 01:26'33" |
| 11 | 09'20" | 01:35'53" |
| 11.5 | 09'29" | 01:40'47" |
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