3.5 km | 00:20:08 | 05:42/km日期: 2017-06-05 19:35 - 地點: 康寧大學 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 05'49" / 05'39" / 05'47" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'14") | 502 / 502 |
| 2 | | 05'45" (+00'15") | 495 / 997 |
| 3 | | 05'39" (+00'09") | 506 / 1504 |
| 4 | | 05'41" (+00'11") | 503 / 2007 |
| 5 | | 05'54" (+00'24") | 499 / 2507 |
| 6 | | 05'36" (+00'06") | 504 / 3012 |
| 7 | | 05'30" | 492 / 3505 |
| 8 | | 05'52" (+00'22") | 28 / 3533 |
久違的跑步～流汗真舒服～
昨天兒子要去捐血，就跟他一起去捐生平第一次的血。
6月累積里程 :
62.69 km 
母子鱷魚 第三代淺黃 累積 :
526.2 kmAndroid - Sony C6903 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'39" | 00:11'28" |
| 3 | 05'47" | 00:17'15" |
| 3.5 | 05'26" | 00:20'08" |
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