11.6 km | 00:56:52 | 04:54/km日期: 2017-05-29 16:52 - 地點: 宅 - 平均心率: 151 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'27" / 05'58" / 05'04" / 06'16" / 04'52" / 05'25" / 05'32" / 04'46" / 04'44" / 04'47" / 06'14" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'14") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'49" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'39" | 1591 / 11591 |
宅。27.8°，體感31.1°，濕度74%。
ジョギング。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.89 km 
NIKE ZOOM STREAK 6 (W) 累積 :
194.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'58" | 00:11'25" |
| 3 | 05'04" | 00:16'29" |
| 4 | 06'16" | 00:22'45" |
| 5 | 04'52" | 00:27'37" |
| 6 | 05'25" | 00:33'02" |
| 7 | 05'32" | 00:38'34" |
| 8 | 04'46" | 00:43'20" |
| 9 | 04'44" | 00:48'04" |
| 10 | 04'47" | 00:52'51" |
| 11 | 06'14" | 00:59'05" |
| 11.6 | 04'30" | 01:01'45" |
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