李建霖 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖桃園
ID 19711

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10.4 km | 01:10:15 | 06:44/km

日期: 2013-11-12 19:15 - 地點: 成功大學各校區 - 天氣: 普通 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'21" / 06'21" / 07'35" / 05'41" / 06'13" / 05'49" / 09'09" / 07'28" / 05'52" / 07'10" / 06'19" /

11月累積里程 : 270.11 km

Adidas Response Cushion 22 Shoes 累積 : 1169.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）和曾少均說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'21"	00:12'42"
3	07'35"	00:20'17"
4	05'41"	00:25'58"
5	06'13"	00:32'11"
6	05'49"	00:38'00"
7	09'09"	00:47'09"
8	07'28"	00:54'37"
9	05'52"	01:00'29"
10	07'10"	01:07'39"
10.4	06'18"	01:10'15"

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