張馨文 2017/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 01:29:52 | 08:57/km

日期: 2017-05-31 06:51 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 92%

Pace: 08'50" / 08'51" / 09'05" / 09'11" / 09'25" / 08'32" / 09'52" / 09'49" / 06'40" / 09'18" / 10'33" /

基本訓練

5月累積里程 : 350.24 km

Saucony ISO 2 Triumph 累積 : 282.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟, 梁澤鈞和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	08'51"	00:17'41"
3	09'05"	00:26'46"
4	09'11"	00:35'57"
5	09'25"	00:45'22"
6	08'32"	00:53'54"
7	09'52"	01:03'46"
8	09'49"	01:13'35"
9	06'40"	01:20'15"
10	09'18"	01:29'33"
10.0	09'18"	01:29'52"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km