李建霖 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

李建霖桃園
ID 19711

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10.1 km | 00:50:56 | 05:03/km

日期: 2013-11-13 22:35 - 地點: 成功大學各校區 - 天氣: 普通 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 05'23" / 04'57" / 05'23" / 04'51" / 04'51" / 05'18" / 04'54" / 05'06" / 05'05" / 04'55" / 03'29" /

11月累積里程 : 270.11 km

Adidas Response Cushion 22 Shoes 累積 : 1169.2 km

Android 上傳 | 11 years ago

牛小毛, 阿寶和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'57"	00:10'20"
3	05'23"	00:15'43"
4	04'51"	00:20'34"
5	04'51"	00:25'25"
6	05'18"	00:30'43"
7	04'54"	00:35'37"
8	05'06"	00:40'43"
9	05'05"	00:45'48"
10	04'55"	00:50'43"
10.1	03'29"	00:50'56"

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