8.3 km | 00:50:37 | 06:05/km日期: 2017-06-03 08:01 - 平均心率: 130 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 8982 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 06'38" / 06'21" / 06'17" / 06'08" / 05'17" / 05'39" / 05'49" / 05'36" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+01'02") | 1004 / 1004 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'20" (+00'46") | 1001 / 2006 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'16" (+00'42") | 1001 / 3008 | 179 / 88 |
| 4 | | 06'10" (+00'36") | 1001 / 4009 | 173 / 93 |
| 5 | | 06'05" (+00'31") | 1006 / 5016 | 176 / 93 |
| 6 | | 05'50" (+00'16") | 1001 / 6018 | 178 / 96 |
| 7 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 7018 | 177 / 97 |
| 8 | | 05'34" | 1008 / 8026 | 175 / 102 |
| 9 | | 05'43" (+00'09") | 314 / 8341 | 175 / 99 |
今天空品不錯，太陽不算大，但可能是溫度的關係，跑不太動，連六分速都保不住，報告女總一琪琪，這就是我輕鬆跑的配速，但感覺也沒有很輕鬆啊！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'21" | 00:12'59" |
| 3 | 06'17" | 00:19'16" |
| 4 | 06'08" | 00:25'24" |
| 5 | 05'17" | 00:30'41" |
| 6 | 05'39" | 00:36'20" |
| 7 | 05'49" | 00:42'09" |
| 8 | 05'36" | 00:47'45" |
| 8.3 | 09'06" | 00:50'37" |
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