10.4 km | 00:54:16 | 05:13/km日期: 2013-11-13 16:55 - 平均心率: 92 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 48%
Pace: 04'53" / 05'26" / 05'17" / 05'24" / 05'16" / 05'08" / 05'10" / 05'06" / 05'14" / 05'23" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.29 km 
NIKE Free 5.0 累積 :
474.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'26" | 00:10'19" |
| 3 | 05'17" | 00:15'36" |
| 4 | 05'24" | 00:21'00" |
| 5 | 05'16" | 00:26'16" |
| 6 | 05'08" | 00:31'24" |
| 7 | 05'10" | 00:36'34" |
| 8 | 05'06" | 00:41'40" |
| 9 | 05'14" | 00:46'54" |
| 10 | 05'23" | 00:52'17" |
| 10.4 | 05'06" | 00:54'16" |
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