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 |  22.9 km | 02:39:27 | 06:56/km日期: 2013-11-16 06:49 - 總爬升: 533 m - 地點: 貓很空 - 天氣: 細雨 - 卡路里: 1539 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90% Pace: 07'56" / 07'15" / 07'24" / 08'00" / 06'48" / 07'39" / 06'03" / 06'09" / 07'00" / 06'18" / 07'06" / 08'19" / 06'45" / 07'27" / 07'00" / 06'33" / 06'27" / 07'54" / 06'54" / 06'48" / 06'48" / 06'21" / 04'47" /  新北市邱永茂  ·  留言 新北市邱永茂  · 留言 從政大後門起跑,原本想在貓纜站補水,結果太早還沒開..只好繼續往前跑...指南宮為折返點大概是11.5k左右...吃了雜糧棒補充能量...往回跑,到貓纜萊爾富補充運動飲料再繼續跑..原本的毛毛雨變成細雨....只好趕緊跑回出發點....這樣看來石門水庫路跑完賽是沒問題,不過時間恐怕就...不重要了XDD 11月累積里程 : 145.35 km  Adidas Adizero boston 3 累積 : 966.9 kmGPX 上傳 | 11 years ago
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